Loader

... spracováva sa ...

0902 406 604

JUMPING ®

Ivana Strápková

originálne a zábavné skupinové cvičenie na malých patentovaných trampolínach, určené pre všetky vekové kategórie ktoré zvládnete aj vy. Pozostáva z dynamického skákania, balancu a šprintov. Silu skákania si určujete podľa svojich možností. Pravidelným cvičením sa zlepší Vaša kondícia a naviac klasické hodiny jumpingu nepoužívajú choreografie, a tak sa môžete plne sústrediť na samotné cvičenie.

Jumping zlepšuje fyzickú a psychickú kondíciu, spaľuje tuky, posilňuje všetky svalové a problémové partie. Nezaťažuje kĺby a naopak má pozitívny vplyv na pohybový aparát. Skákaním na trampolíne sa výrazne posilňuje stabilizačný aparát trupu, bedrových kĺbov kolien aj členkov, vylepšuje sa celková stabilita.

  • spomaľuje starnutie
  • zvyšuje svalový tonus
  • podporuje ľahšiu relaxáciu a spánok
  • zvyšuje vitálnu kapacitu pľúc
  • pôsobí proti depresii a únave
  • posiľuje všetky svalové partie
  • normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridov
  • rozvíja motoriku, koordináciu a stabilitu
  • zrýchľuje lymfatický obeh, detoxikáciu a prietok v žilovom systéme
  • upravuje trávenie a vylučovanie
  • zlepšuje tkanivové zásobenie kyslíkom
  • stimuluje vestibulárny a nervový systém

Rozvrh pre Jumping

Ďaľšie informácie nájdete na www.jumpingivka.sk

FITNESS

JUMPING

ZUMBA

KARDIO